Hacemos que el proceso sea sencillo. Esto le ayudará a enfocar su energía en dejar el tabaco. Pero hay un par de pasos que debe tomar con nuestro apoyo. Como parte de su trayectoria para dejar el tabaco con Quitline, tendrá que:
- Seleccionar el programa de Quitline (por teléfono + en línea, solo en línea o solo por teléfono) que prefiera.
- Crear un plan para dejar el tabaco. Le ayudaremos a crear un plan que se acomode a sus necesidades. El plan le ayudará a establecer una fecha en la que dejará el tabaco y un equipo de apoyo. El plan también le ayudará a lidiar con las cosas que hacen que quiera consumir tabaco.
- Elegir y pedir sus medicamentos para reemplazar la nicotina (si se ofrecen). Los medicamentos para dejar el tabaco pueden duplicar o triplicar la probabilidad que deje el tabaco para siempre. Podemos ayudarle a elegir la opción que mejor le funcione.
- Seguir su plan para dejar el tabaco. Conforme vaya siguiendo su plan, le ofreceremos apoyo para superar los desafíos lidiando con el estrés y las recaídas y para premiarse por sus esfuerzos.